日期：2025-07-16 05:43:09
炎热的夏天，
很多人都睡上了冰冰凉凉的凉席。
躺上去，
凉飕飕的感觉袭来，瞬间赶走暑气。
但你知道吗？
有些凉席暗藏危机，
一不小心就可能让你睡出问题！
再热也别睡这3种凉席！
01
“陈年凉席”=螨虫炸弹
存放超过三个月的凉席，已成为螨虫的繁殖基地。数据显示，一张久置的凉席上螨虫数量可超1000万只。简单的水洗无法彻底清除它们，这些微小生物及其分泌物、尸体都是强过敏原，极易引发丘疹性荨麻疹（虫咬性皮炎）。
更危险的是，凉席缝隙中还可能积聚金黄色葡萄球菌等致病菌。
安全建议：久置凉席使用前需用开水烫洗，再置于烈日下暴晒2小时以上，彻底杀灭螨虫及虫卵。
02
“毛刺凉席”秒变皮肤杀手
无论是新买的还是使用多年的凉席，表面都可能出现毛刺。这些微小锐利物对婴幼儿、皮肤敏感者尤为危险，可能造成皮肤划伤和感染。
安全建议：选购时用手掌反复抚摸席面，检查是否有毛刺。使用过程中发现破损立即更换。
03
“刺鼻凉席”甲醛超标！
凉席若散发出刺鼻异味，很可能是甲醛、可分解芳香胺染料等指标不合格的“毒凉席”。央视曾曝光多款凉席甲醛含量严重超标。长期接触这类凉席，不仅刺激皮肤和呼吸道，甲醛更是一类致癌物，可能增加白血病风险。
安全建议：购买时仔细闻气味，天然材质的凉席应有植物清香，而非化学异味。
这5类人，慎用凉席！
低温敏感者：凉席寒气易加重手脚冰凉，甚至引发关节痛。
老人与婴幼儿：老人代谢差易受寒，宝宝免疫弱易感染（螨虫、细菌最爱欺负小宝宝）。
皮肤病患者：湿疹、皮炎患者接触凉席可能瘙痒加剧。
体虚易寒者：如胃寒、宫寒人群，睡凉席可能“雪上加霜”。
风湿患者：中医提醒，风湿病需保暖，凉席可能诱发疼痛。
凉席选购&使用指南
01
材质推荐
亚麻席/竹纤维席：柔软透气，抗菌性好，适合大部分人群。
草席：寒性低，体寒者可选（但需定期暴晒防潮）。
冰丝席：凉感适中，空调房首选，机洗方便。
02
5步挑选法
查：看包装是否有A类安全标识。
看：色泽均匀无霉斑，编织紧密无毛刺。
闻：刺鼻味=甲醛警告！
摸：光滑如德芙，粗糙如砂纸的别买。
测：尺寸宜窄不宜宽，避免折损划伤。
03
清洁小贴士
竹席：湿毛巾擦洗+阴干，忌暴晒（否则开裂）。
冰丝席：可机洗，但避免刷洗。
快检查你睡的凉席，
评论区晒出你的凉席‘体检报告’吧！
编辑：程焕映 温嘉林
责编：陈广泰 韩晓萃
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